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高原旅游注意事项
多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。
常备药：请自备常用感冒药及肠胃药；由于空气干燥，请备润喉药物及糖之类的物品 遥远而神秘的西藏静卧于我国西南边陲，她独特的风情吸引了越来越多的人到***高原观光旅游。
高原旅游注意事项：1，初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。2，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。
\x0d\x0a要保持睡眠充足，切忌蒙头睡觉；睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。\x0d\x0a\x0d\x0a身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。
以下是到***高原旅游需要注意的事项：氧气准备 由于***高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突***况。
***旅游的注意事项有适应高原环境、防晒和保暖、遵守交通规则、尊重当地居民和风俗。适应高原环境 进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖 ***海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。
***旅游出现高原反应怎么办?
1、出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品，比如景天红花胶囊（淘宝店有售）。
2、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。
3、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧，避免精神过度紧张，让身体充分休息。2避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，身体著凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。3可以多补充一点能量，高糖的食物。
4、各人体质，首先不能感冒咳嗽，多喝水，甜水有效抗高反，去前停止锻炼。我去了3次，除了第二次去在云南感冒了，有点不舒服不敢瞎跑，其他几次很适应，能蹦能跳。总之看个人。不洗澡是怕得感冒并不是不能洗。
5、轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。
6、不适宜到***旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
去高原地区旅行,需要准备哪些物品?
去高原地区必备衣物，羽绒衣、手套、雨衣等，必备器材，氧气罐、帐篷、气垫床和铝箔防潮垫、对讲机等，必备药品，红景天、高原安、感冒药等。必备装备，背包、登山鞋、太阳镜、旅行水壶、指南针、防晒霜等。
进藏需要准备的一些必备物品包括：药品：包括高原反应药物，如红景天、高原安等；感冒药、头痛药、肠胃药等常用药品；以及用于消毒的酒精和创可贴等。特别是对于有心脏病、高血压等慢性疾病的人，一定要带好相关药品。
如果出去路途比较遥远，时间比较长呢我平时还喜欢带一箱红牛或者速溶咖啡用来防止旅途劳累。虽然困了累了第一选择是服务区休息但是难免遇到错过服务区的时候，这时候一瓶红牛就能轻松顶到下个服务区了。
去高原地区需要准备以下东西： 日常用品 虽然许多住宿的地方提供简单的洗漱用品，但是最好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发露、沐浴露、拖鞋等。润肤露和唇膏可以有效缓解气候干燥带来的不适。
高原旅游应注意哪些
去高原需要注意：高原反应，备带保暖（防寒）衣服，防晒护肤。
高原旅游注意事项：1，初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。2，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。
要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意***的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
进入高原途中 注意4个事项 应备一些防治急性高原反应的药物和氧气，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备些感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原昼夜温差大，要备够御寒衣服，以防受凉感冒。
\x0d\x0a\x0d\x0a如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。
***旅游小贴士
1、旅游安全：跟团游玩时，要听从导游安排，不要擅自离团行动，特别是在户外活动时要注意安全，避免发生意外。药物准备：除了预防高原反应的药物外，还应携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴等，以备不时之需。
2、***市区是所有自驾游路线的起点，您可以考虑前往周边的著名景点，比如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等等。
3、***的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？***，像***、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，***有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。
4、哲蚌寺建议去一下，这个依山而建的寺庙给人安静祥和的感觉。一定要吃***的川菜，特别给力。建议去趟羊湖跟纳木错，景色多美去了才知道。可以选择拼车去，自由安排时间。
5、去扎叶巴寺，寻找悬崖峭壁里的秘密。如果有无人机，航拍绝对震撼，看起来就像迷你版的孜珠寺。不过此寺不在市中心，位于林周县，离***还有一二个小时的车程。总之，值得一去。去扎基寺请财神，好运天天来。
去高原地区旅游有什么要注意的?
1、多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。
2、要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意***的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
3、\x0d\x0a要保持睡眠充足，切忌蒙头睡觉；睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。\x0d\x0a\x0d\x0a身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。
4、但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。 哪些人不适合来***？ ***高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。
5、去高原旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。
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