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糖尿病该如何应对？
感谢邀请。
糖友要做的事情其实就是尽量控制自己的血糖平稳。首先很多糖友患上糖尿病后就开始自暴自弃了，其实糖尿病本身并不可怕，只是如果不控制好血糖，后期爆发出并发症，这才是它的可怕之处，所以，其实能控制好血糖，糖友也可以像普通人一样生活，按照医嘱服用降糖药、注射胰岛素，日常饮食注重一些，糖友的生活可以很美好。
糖友由于是糖代谢出了问题，体内的胰岛素无法有效工作，或者一道无***常释放胰岛素，因此导致葡萄糖游离在血液中，血糖一直维持较高状态，为了避免这样的现象，糖友们最好是不吃直接人工添加了蔗糖的食物，如甜食、冷饮、糕点、糖果巧克力等食物，如果真的是忍不住想吃，最好在医生的建议下，更改降糖药量或胰岛素注射量，但是你这样很容易出现血糖控制不好的情况，所以最好不要吃。
主食类（富含淀粉）和水果类食物可以适量吃。虽然主食中富含淀粉，但淀粉转化为葡萄糖还需要少量时间，另外主食中含有膳食纤维，能够减缓糖分吸收速度，糖友们也会吃降糖药或注射胰岛素，所以适当吃主食是没问题的，但不要超量过多或者不吃足够，不如容易低血糖或高血糖；水果虽然也含有葡萄糖，但水果中容易富含膳食纤维，能减缓糖分吸收速度，另外水果宅含有果糖，升糖速度低，是一种健康糖，但水果也不能吃太多，一次不要超过100g，尽量两餐之间加餐用。
糖友可以正常吃蛋奶，吃蔬菜、豆制品，肉类（多选择瘦肉）这些都不用严格***，日常应该均衡营养，适当锻炼，***血糖平稳，还能增强体质。
首先感谢您的提问。
关于糖尿病该如何应对的问题，已日益受到百姓的关注，但这里我们需要区别两个问题。一是如何预防糖尿病这种疾病的发生，另一方面是如果已经确诊为糖尿病患者，该如何治疗。
其实糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，对肾、心血管、眼、足等器官的影响，所以一定要把血糖控制好了，一般常说一定要管住你自己的嘴，同时迈开腿儿，多锻炼一些，少吃一些，油腻的东西，甜食一定要严格控制，日常低盐低脂饮食。常见的糖尿病临床症状是多尿多饮，食欲增加，但身体越来越消瘦，容易口干等。
那么糖尿病的危险因素有哪些呢？分为如下几个方面：
1.大多是遗传因素，上辈或隔辈直系亲属有糖尿病史的，自己大多具有得病的潜质和基因，不当饮食或生活习惯极容易诱发，一旦发生就不可逆转。
2.不要以为现在没有发现糖尿病，就无所顾忌。如果爱吃甜食且不加节制，特别是把碳酸饮料、可乐、汽水等当水喝的朋友，要小心了。很多年轻人发现糖尿病都是以此为诱因的。
3.如果你的体重超标（我国成年人的BMI正常值为18.5～23.9，19～24的属理想体重，24～27.9的属超重，等于或大于28的属肥胖），生活习惯特别是饮食长期高脂高热量、运动量少，那你就离糖尿病更近一步了。
4.老年糖尿病患者，很多是基于年龄原因和身体代谢机能的衰退导致的。
那么如果已经确诊为糖尿病，该怎么办呢？
糖尿病是由多种病因引起的以长期血葡萄糖水平增高为特征的临床综合征。
治疗原则
1.教育与心理治疗。让患者真正知道如何对待与处理
2.饮食治疗与辅导。少量多餐，多食清淡高纤维富含维生素食品，减少脂肪摄入
3.运动治疗，长期坚持运动，控制体重保持血糖正常水平
4.药物治疗和病情监测。预防和控制并发症的出现。
那么临床上诊断糖尿病的监测项目都有哪些临床意义呢:
我们来看看糖尿病有哪些类型:
作为常见用的胰岛素，我们需要简单了解的有:
随着现在生活水平的提高，糖尿病的高发率是越来越高，而且越来越年轻化跟长期的不良生活方式，暴饮暴食，饮食生活不规律都有很大的关系，所以说如果一旦得了糖尿病最好还是从一级预防着手预防糖尿病的发生，但是一旦得了糖尿病，考虑二级预防是积极的应对，一般治疗糖尿病最好的方法和治疗糖尿病最好的药物，是非常个体化的。但绝大部分糖尿病患者都需要生活方式干预，包括饮食和运动的干预。
尚且没有根治糖尿病的方法，但是可以通过多种治疗手段可以控制好糖尿病，可以包括：糖尿病患者的教育、自我检测血糖、饮食
1、糖尿病患者的教育，是要教育糖尿病患者，懂得糖尿病的基本知识，并且要树立战胜疾病的信心，知道如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康有什么益处，根据每个糖尿病患者的病情特点，可以制定恰当的治疗方案。
2、自我监测血糖，随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平，随时调整血糖药物的剂量，一型糖尿病的患者进行强化治疗的时候，每天要至少监测四次血糖，都是餐前血糖，血糖不稳定的时候，要监测八次，在三餐的前后，晚睡前以及凌晨的三点，都要监测一次，强化治疗的时候，空腹血糖应该控制在7.2mmol/L以下，餐后2小时的血糖要小于10mmol/L，二型糖尿病患者自我监测血糖的频度，可以适当的减少。
3、糖尿病的药物治疗，糖尿病的药物治疗主要包括磺脲类药物、双胍类降糖药、α葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂、格列奈类胰岛素促分泌剂等
通过以上这些不良方式及饮食运动药物的治疗以外，还需要一个很重要的就是避免一下怎么避免不得糖尿病，那这种疾病是可防可治的，最好还是能预防的情况下，尽量不要发生，这是最主要的，所以说我之前回答过，"什么人容易得糖尿病” 大家可以学习一下。
糖尿病现已是一种常见病和多发病。原有人归之为富人病，是危害人类健康的一大类疾病。糖尿病是一种多因素至今仍在研究攻克的疾病，精神因素占约60％，生理功能紊乱、饮食习惯不良、感染、污染、遗传、肿瘤等都可诱发和导致糖尿病。它尽管不向癌症那样让人谈之色变，但它给人带来的危害并不小于癌症。所以我们不要轻视糖尿病，从小预防免遭其害。
糖尿病临床表现为三多一少，即吃的多，喝的多，尿的多。少就是体重减少。化验检查空腹血糖高于6.2（70～110mg），尿糖试验阳牲。
一、及时调整心态和情绪，不能带着压抑、紧张、恐惧、烦脑、焦虑的心情度日。这样很容易打破体内的阴阳平衡，使内分泌失调，胰岛素分泌减少，血糖不能正常转化。
二、改变不良生活习惯，戒烟限酒，特别要忌汹酒。少咸少甜，少食高脂高淀粉饮食，控制体重，生活规律，适当锻练。
到此，以上就是小编对于石西旅游景点介绍英文的问题就介绍到这了，希望介绍关于石西旅游景点介绍英文的1点解答对大家有用。
