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高原旅游注意事项
1、多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。
2、常备药：请自备常用感冒药及肠胃药；由于空气干燥，请备润喉药物及糖之类的物品 遥远而神秘的西藏静卧于我国西南边陲，她独特的风情吸引了越来越多的人到***高原观光旅游。
3、高原旅游注意事项：1，初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。2，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。
4、\x0d\x0a要保持睡眠充足，切忌蒙头睡觉；睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。\x0d\x0a\x0d\x0a身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。
5、以下是到***高原旅游需要注意的事项：氧气准备 由于***高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突***况。
6、路途中提示：进入高原途中 注意4个事项 应备一些防治急性高原反应的药物和氧气，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备些感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
有什么去***的游玩小贴士可以分享?
初次去***游玩，以下是一些靠谱的攻略分享：高原反应预防与适应：***海拔约为3650米，初到高原可能会有高原反应。
哲蚌寺有些寺庙可以拍照，但是要交一定的费用。大昭寺正殿也禁止拍照，但可以在二楼平台拍照。
注重文明旅游： 尊重当地风俗习惯，保护生态环境，不乱丢垃圾，保护自然***。 保险准备： 购买一份旅行保险，以应对可能发生的意外情况。 注意旅游安全： 游览景点要遵守当地规定和禁令，不要随意攀爬陡峭山峰或涉水过河等危险行为。
飞机：可以选择飞往***贡嘎机场，然后乘坐机场大巴或出租车进入市区。火车：乘坐青藏铁路到达***，体验沿途的美丽风光，同时有助于逐渐适应高原气候。住宿：提前预订：七月是旅游旺季，建议提前预订酒店或客栈。
【必看】***旅游前的注意事项,助你玩转高原!
***的饮用水和水果通常带有较高的细菌和病毒，游客应该喝煮沸开水和经过消毒处理的水果。在探索***的过程中保持卫生意识。
去***需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
慢性高原病 指对高原环境已经适应了一段时间后，又重新出现对高原环境的不适应。 识别要点：乏力，头痛，头晕，发绀，运动时缺乏耐力等。 其它 在不同的海拔高度，旅游者可能会出现以下症状： 1500米：在暗处的视力减弱。
藏北是***海拔最高的地区之一，平均海拔在4500米以上，医疗卫生条件又差，没有完全适应高原气候的旅行者最好在***多适应几天。不要过分接近野生动物，特别是野牦牛，万一见到，一定要离它们远点。
一定要注意高原反应及高原反应的症状。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
在***户外旅游的时候，要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动水分流失比较严重。
高原旅游需要知道哪些知识?
1、而在海拔3000米的高度，人体必须吸入5升的空气，才能满足身体对氧气的需要。此时，人们会感到呼吸急促，如果加上运动，就更有气不够用的感觉。
2、在高原上（海拔3000米以上的地方，尤其是海拔4000米以上的地方）旅游，主要需要注意以下知识：多休息，尽量减少运动，尤其是剧烈运动。多吃肉食、含糠食物，例如牦牛肉、回锅肉，以保证体能。
3、学会腹式呼吸，即在行走或攀登时将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作***呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。
云南旅***前小贴士
旅游摄影时，请注意安全，不要在危险区域（如丽江古城的水、大桥或虎跳峡的悬崖）拍摄或攀爬。在当地购物。为了保护自己的切身利益，记得索要正规***。如果真的没有***，建议你不要买。
第四：要重视云南的气候问题。云南省昼夜温差很大。我们选择去云南旅游，一定要带好衣服。
云南冬天的太阳也很大，去玉龙雪山的话，冰雪反射阳光较强，一定要戴墨镜哦，保护眼睛别伤眼了 1下雨天可以不考虑去版纳的原始森林公园，因为这里的特殊表演“孔雀放飞”下雨天取消，这可是景区精华表演。
做好防晒措施。云南地处高原，日照时间长，紫外线强。外出时，要准备好防晒保湿霜、润唇膏、太阳镜、急救药品等。平日注意多喝水少喝酒。早晚温差大。它夏天云南晚上只有十几度。
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