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去高原旅游有哪些需要注意的?
多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。
要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。途中要注意***的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
适当的休息和饮食在高原旅游中非常重要。在高海拔地区，饮食和酒水需具有保温和防冻的品质，同时，应避免过量摄入盐分和含脂类食品。在高原旅游中，适当的休息也很重要。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。
\x0d\x0a\x0d\x0a如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。
高原旅游注意事项
多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。
高原旅游注意事项：1，初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。2，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。
西藏旅游的注意事项有适应高原环境、防晒和保暖、遵守交通规则、尊重当地居民和风俗。适应高原环境 进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖 ***海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。
高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定保证睡眠，以及时消除疲劳，保证旅游顺利进行。
去高原旅游,有哪些需要注意的地方?
1、从决定去高原旅游的那天起，就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动，可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。 准备一些常用的药品。在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林，罗红霉素等抗生素类药物。
2、\x0d\x0a\x0d\x0a如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。
3、要注意：对进入高原者，应进行严格的全面体格检查。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质***变，高血压Ⅲ期以上者，均不宜进藏。年龄超过40岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去。
4、刚到***要注意什么？ 刚到***，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内各处游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。
5、出发前，我们要做一些准备工作，包括是否选择组团，对高原一般情况的了解，高原的温度和风土人情以及准备去高原要带的物品。
6、高原旅游注意事项 到高原地区旅行需要注意以下事项：多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
青藏旅游指南青藏线自驾住宿旅游指南
1、住宿安排：青藏线上的住宿条件相对较差，建议提前预订好住宿地点。可以选择在当地的农家乐或者旅馆住宿，也可以选择露营。但要注意安全和卫生问题。食物准备：青藏线上的食物选择有限，建议自备一些干粮和水。
2、只有成雅高速、雅康高速和青藏线的部分路段会产生一定的过路费，合计500元左右。住宿费用：川藏线、青藏线沿线的住宿费用远高于一线经济城市。通常成都的连锁酒店，150元/晚，如果同样的住宿环境换成川藏线，需要300-400元/晚。
3、保险与证件：确保车辆保险和个人旅游保险有效。携带***、驾驶证、行驶证等必要证件。自驾青藏线是一次生命中难忘的经历，但也充满挑战。务必做好充分的准备，确保旅途安全愉快。
4、新藏连接线7天旅游指南线路图（原版），打卡网上名人景区，喀什，莎车，阿里，喀喇昆仑山，古格王朝，冈仁波齐，马边雍错，老昂错，扎什伦布寺，卡罗拉冰川，羊卓雍错，日喀则，新藏线新线路，自助游自由行线路规划。
5、最后，旅行者在旅行中要注意安全，不要贸然前往危险的地方，不要参与违法活动，要遵守当地的文化习俗，尊重当地的宗教文化，维护藏区的环境和***安全。
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